冬のむくみ解消法1

こんにちは☆彡　八潮市にあるリラクゼーションサロン　おひさまのて　店長加藤です。

寒くなってきましたね！！手や足のむくみ気になってきていませんか？

冬はむくみやすいですが、その大きな原因として二つあります。

「冬は運動不足からくる血行不良が生じやすい」
「冬は乾燥の時期なので体が水分をためやすい。（水分の代謝低下）」

このむくみを解消する方法として4つほど紹介致します。

今日はそのうちのひとつ
　

入浴によるむくみ解消！！

入浴によって体温が上がり血流が増します。
血流の増加により血行不良が改善され、むくみ解消にも繋がります。
このときのポイントはややぬるめの温度（40°）に10分以上浸かることです。
熱いお湯で短時間では血行不良の改善にはつながりません。
また、炭酸風呂もいいですよ。
市販の入浴剤で炭酸ガス系のものをつかいますと、炭酸ガスの効果によって血流がさらに良くなります。

ですので、炭酸ガス系入浴剤を用いたややぬるめのお湯に10分以上つかるのが、おすすめです。

二つ目は別の機会で紹介致します～

本日は10時～20時まで受付しております。

20時以降の施術もできますので、ぜひネット予約よりご予約下さい。

皆様のご来店お待ちしております。